AI YOGA

七尾市を中心に石川県でヨガをしています。

ヨガは身体が柔らかい人だけのものではなく、心身ともに健康に過ごすためにあります。

初心者の方、身体が硬い方も、一緒にヨガしませんか?

9月の予定

いつもありがとうございます♡

朝晩少しずつ涼しくなって過ごしやすくなり、秋の気配を感じられるようになってきました。

また、季節の変わり目でもあり、夏の疲れがどっと出やすい頃でもあります。

呼吸とともに身体を動かして、一息整える時間を持ちませんか?

難しいポーズはありませんので、安心してご参加ください。

初心者の方や身体が硬い方、男性もぜひ(^^)

  

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」体験もあります。

ヨガだけの方、アビヤンガだけの方も、お待ちしております(^^)

  

9月9日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~  ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

9月20日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

  

9月30日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~  ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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