AI YOGA

七尾市を中心に石川県でヨガをしています。

ヨガは身体が柔らかい人だけのものではなく、心身ともに健康に過ごすためにあります。

初心者の方、身体が硬い方も、一緒にヨガしませんか?

3月の予定

いつもありがとうございます♡

今年は雪が少なく、暖かい日が続いていますね。

このまま春になっちゃって良いのかな?と心配にもなりますが、

そういう年もあるんだな~と思うことにします(^^)

無理はせず、ご自分が心地良いと思う範囲で身体を伸ばしていきましょう!

    

3月10日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:20~12:20 もっと動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

3月21日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

3月24日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:20~12:20 もっと動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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