9月の予定

いつもありがとうございます♡

朝晩少しずつ涼しくなって過ごしやすくなり、秋の気配を感じられるようになってきました。

また、季節の変わり目でもあり、夏の疲れがどっと出やすい頃でもあります。

呼吸とともに身体を動かして、一息整える時間を持ちませんか?

難しいポーズはありませんので、安心してご参加ください。

初心者の方や身体が硬い方、男性もぜひ(^^)

  

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」体験もあります。

ヨガだけの方、アビヤンガだけの方も、お待ちしております(^^)

  

9月9日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~  ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

9月20日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

  

9月30日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~  ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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8月の予定

今年は夏が長いですね!

呼吸ともに、心地良い範囲で身体を動かしましょう。

頑張りすぎている時、呼吸は止まりがちになります。

ポーズをとっているときは快適で安定していることが大切です。

快適か安定しているかは、呼吸が教えてくれます(^^)

初心者の方や身体が硬い方、男性もぜひご参加ください。

 

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」体験もあります。

ヨガだけの方、アビヤンガだけの方も、お待ちしております(^^)

  

8月12日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~(満) ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

8月26日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~ アーユルヴェーダ オイルトリートメント「アビヤンガ」

①11:30~  ②11:50~  ③12:10~

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

   

8月30日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

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7月の予定

いつもありがとうございます。

ご参加のみなさんと一緒に、快適と安定を目指したいと思います。

ほどよく身体を動かしたい方は動くヨガ、身体も心も静かに休めたい方は休むヨガをオススメします。初心者の方、身体が硬い方も、安心してご参加ください(^^) 

 

7月8日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~12:40 休むヨガ(☆要予約☆) 

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6月の予定

いつもありがとうございます。

梅雨時期になるとなんとなく体調不良になる方、「おもだる〜」な身体と心のケアをしませんか?もちろんお元気な方も!

初心者の方、身体が硬い方も、安心してご参加ください(^^) 

 

6月10日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

      

6月24日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~12:40 休むヨガ(☆要予約☆) 

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5月の予定

いつもありがとうございます♡ 

風薫る5月、連休後の疲れを解消しにいらして下さい(^^)身体をほぐすことで、心もほぐれやすくなります。

 

5月13日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

  

5月24日(水)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

5月27日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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4月の予定

いつもありがとうございます♡ 

新年度(^^)気持ち新たに、ヨガを始めませんか?

 

4月08日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

  

4月18日(水)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

4月22日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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3月の予定

いつもありがとうございます♡ 

立春、雨水が過ぎ、少しずつ外の雰囲気が明るくなって

春に向かっているなと感じられるようになってきました。

ご自分が心地良いと思う範囲で身体を伸ばしましょう!

 

3月11日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

  

3月22日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

3月25日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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2月の予定

いつもありがとうございます♡

新年が明けて一か月経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?

雪や寒さで外に出たくない日もありますよね。

気分がむいたら、心地良い範囲で身体を伸ばし、

たっぷりとした呼吸を味わいませんか(^^)?

  

2月15日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

2月18日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

2月25日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

一部の方には2月の日曜日のヨガを11日・25日とお伝えしていましたが、

11日はフォーラム休館日でしたので18日・25日に致しました。

 

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1月の予定

2017年も沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました♡

2018年もヨガを通して、皆さまの「心地良い」を一緒に探したいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します(^^)

 

1月14日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

1月18日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

1月28日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

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12月の予定

いつもありがとうございます。

近頃は体験に来てくださる方が増えてきて、とても嬉しく思います。

いよいよ師も走る12月ですね(^^)どうぞ気分転換にお越しください。

 

12月17日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

七尾駅前 パトリア 4F フィットネスルーム

 

12月21日(木)

・ 19:30~20:30 動くヨガ(予約不要)

中能登町 ふるさと創修館 2F 研修室

 

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11月の予定

ぐっと冷え込んで、紅葉が美しい季節になりました。

寒さで縮こまりがちな身体を伸ばしませんか?

11月の予定です(^^) 

 

11月12日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

11月26日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

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10月の予定

稲刈りや収穫祭、実りの秋がところどころ見られますね。

気温も安定して過ごしやすく、心地良い時期だと思います。

秋をさらに楽しむために、ヨガしませんか?

10月の予定です(^^) 

 

10月01日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

10月22日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

・ 11:30~12:40 休むヨガ(予約制)

   ↓↓↓こちらからご予約ください。

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9月の予定

朝晩、少しずつ涼しくなってきましたね。

コオロギやマツムシなど、虫の声が耳に心地良くなってきました。

残暑が厳しいですが、元気にお過ごしでしょうか?

9月の予定です(^^) 

 

9月03日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

9月24日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひ!

ご不明な点はどうぞお問い合わせくださいね☆

七尾市駅前のパトリア4階フィットネスルームにてお待ちしております(^^)

 

8月の予定

8月の予定です。

今月はお休みをいただき8/27の1回のみですが

タイミングの合う方ぜひ(^^) 

 

8月27日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

  

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひ!

ご不明な点はどうぞお問い合わせください☆

七尾市駅前のパトリア4階フィットネスルームにてお待ちしております。

 

7月の予定

北陸も梅雨入りし、雨もしっとりと良いですね!

 

7月の予定です。

今月は初の平日夜の休むヨガがあります。

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひ(^^) 

 

7月09日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

 

7月21日(金)

・ 19:20~20:30 休むヨガ〜ゆるみ時間のススメ〜(要予約)

  https://coubic.com/aiyoga770/services

  メールやラインでのご予約・お問い合わせも受け付けます。

 

7月23日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ(予約不要)

  

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひ!ご不明な点はどうぞお問い合わせください☆

七尾市駅前のパトリア4階フィットネスルームにてお待ちしております!

 

6月の予定

今日から6月ですね。

やがて梅雨がきて、肌寒い日もあると思います。

体調を崩しやすい時期なので、冷やさないように注意しましょうね!

 

それでは、6月の予定です。

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひ(^^) 

 

6月11日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

 

6月25日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

  

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

七尾市駅前のパトリア4階フィットネスルームにてお待ちしております!

 

5月の予定

先月、「ヨガには興味あったのだけど。勇気を出して参加して良かった~!」と

仰る方がいらっしゃいました。

新しいことを始めるのはワクワク!ドキドキ!勇気がいることだったりします。

「ヨガに興味があるけど~、どうしよう~」と迷っている方、

新しい一歩を踏み出して参加してみませんか?

やってみなければ分からないことが、きっとあります☆

 

5月07日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

 

5月28日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

  

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

七尾市駅前のパトリア4階フィットネスルームにてお待ちしております!

 

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4月の予定

暖かくなり、生き物が活動を始めていますね☆

個人的にも身体を動かしたいな~という気持ちが増えてきました。

新年度、気持ち新たに(^^)ヨガを始めませんか?

 

4月02日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

 

4月23日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

 

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

七尾市の駅前にあるパトリア4階のフィットネスルームにてお待ちしております!

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3月の予定

3月12日(日)

・ 13:30~14:30 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

  

3月26日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要) ※4階フィットネスルームに変更になりました

 

☆休むヨガ☆

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めて深くリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。予約制です。

簡単ネット予約はこちら(^o^)です。https://coubic.com/aiyoga770/services

LINE@、お問い合わせからも予約できます。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。

 

ご自分のための時間をとりに来てくださいね(^^)お待ちしております。

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2月の予定

2月12日(日)

・ 13:30~14:30 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

  

2月26日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要)

 

☆休むヨガ☆

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めて深くリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。予約制です。

簡単ネット予約はこちら(^o^)です。https://coubic.com/aiyoga770/services

LINE@、お問い合わせからも予約できます。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。

 

ご自分のための時間をとりに来てくださいね(^^)お待ちしております。

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1月の予定

1月14日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ(リストラティブヨガ)@M YOGA

 

1月15日(日)

・ 11:30~12:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター 

・ 15:00~16:10 休むヨガ(リストラティブヨガ)@パトリア

  

☆休むヨガ☆

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めて深くリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。予約制です。

簡単ネット予約はこちら(^o^)です。https://coubic.com/aiyoga770/services

LINE@、お問い合わせからも予約できます。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

LINE@またはお問い合わせからご連絡下さい。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

お待ちしております(^o^)

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12月の予定

いよいよ師も走る12月ですね。

今月はパトリアでのヨガはお休みです。

 

12月18日(日) 

・ 11:30~12:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

 

12月24日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

お待ちしております(^o^)

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11月の予定

11月05日(土)

・ 10:00~11:30 顔ヨガワークショップ@ワークパル七尾 (要予約)

・ 14:00~15:30 筋調整ヨガワークショップ@ワークパル七尾 (要予約)

  

11月06日(日) 

・ 13:30~14:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

 

11月26日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

11月27日(日)

・ 13:30~14:40 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

  

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行しています ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

ご参加お待ちしております(^o^)/

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11/5 (変更)筋調整ヨガWS

 

会場の広さの関係もあって、沢山の方にご紹介したいと思いイスを使って行う予定でしたが、お申込み人数が少数のため定員6名に変更し、マットを使用して行うことにしました。

次回はいつになるか分かりませんので、迷っていらっしゃる方はこの機会にぜひ☆ 

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11/5 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)WS

今、TVや雑誌で話題になっている、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、いよいよ七尾でも開催です!
化粧品やマッサージ+1以上の効果を♡ご自分の目でご確認ください(^o^)
 
〜 今の顔は好きですか? 〜
フェイシャルヨガとは顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も体と同じで使わなければ衰えます。
フェイシャルヨガはとっても簡単で老若男女年齢を問わず誰でも効果が期待できます。
『なりたい顔になる!』それがフェイシャルヨガです。
 
〇 日時・場所: 11月5日(土) 10:00-11:30 ワークパル七尾
 
〇 服装•持ち物:
動きやすい服装(デコルテ部分が見える服)
カメラ(携帯•デジカメ)、飲み物、ハンカチ...
* 前髪でおデコが隠れる人はピンなどがあると便利です。
* お化粧は薄目でお願いします(^o^)
* 香水はお控えください。
 
〇 参加費: ¥3,500
 
〇 定員: 15名
 
〇 申し込み方法:
メールにて、表題に「顔ヨガ参加希望」とご記入の上、以下の事項を添えてお申込みください。
申し込みメールアドレス: ai.yoga.770@gmail.com
・氏名
・電話番号
・顔で気になる箇所(例:ほうれい線、おでこのしわ)
 
〇 講師プロフィール:
Mina (Mina Hatori)
敦賀のヨガスタジオTori Yoga主宰 http://toriyoga37.wix.com/tori-yoga
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター(アシスタント研修終了)
テンセグリティー•ヨガ インストラクター
M YOGA指導者養成コース修了
筋調整ヨガインストラクター
チェアヨガインストラクター

フェイシャルヨガを一人でも多くの人に体験してもらい、笑顔になってもらえたらと思い、現在地元の敦賀を中心に活動中。

 

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10月の予定 (10/6更新)

10月01日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

10月15日(土) 

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

10月16日(日)

・ 13:30~14:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

 

10月23日(日)

・ 13:30~14:40 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

 

10月30日(日) 追加

・ 10:30~11:30 ゆったりマタニティヨガ@パトリア(要予約)

 

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

  

〇休むヨガって?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

  

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行しています ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

ご参加お待ちしております(^o^)/

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9月の予定

9月10日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

9月11日(日) 

・ 10:30~11:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

 

9月25日(日)

・ 13:30~14:40 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

 

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

  

〇休むヨガって?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

  

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行しています ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

お待ちしております(^o^)/

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8月の予定

北陸も梅雨が明けましたね!

心と身体のバランスを整えて、暑い夏をのりきりましょう~(^_^)

8月の予定です☆

 

8月21日(日) 

・ 10:30~11:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:00 産後ママさんのための休むヨガ@パトリア(要予約)

 

8月27日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

8月28日(日)

・ 13:30~14:40 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:00 妊婦さんのため休むヨガ@パトリア(要予約)

  

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

  

〇休むヨガって?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

☆産後のママさんへ☆

お子さんのお世話や家事など、あれしなきゃ!これしなきゃ!と忙しく時間に追われる日々の中、 ご自分の時間やお休みの時間を持てていますか?

ほんの1時間、ご自分のためにお休みをしに来てくださいね♡

 

☆妊婦さんへ☆

ご自分の心と身体の変化を見守りながら、ゆったりとお休みしましょう♡

お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながら心と身体を休めに来ませんか?

 

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。妊婦さんは3名まで、産後ママさんは5名までです。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行しています ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

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7月の予定

梅雨ですね!

湿気が多く浮腫みがとれにくい、身体がだるい、ぼんやりしちゃうなど・・・

体調を崩しやすい時なので心と身体を整えに来てくださいね☆

今月は休むヨガの時間を沢山ご用意しました!

 

休むヨガって何?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

リストラティブヨガという種類のヨガです。

  

7月3日(日) 

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:10 女性のための休むヨガ@パトリア

 

7月17日(日)

・ 10:30~11:30 ヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:00 産後ママさんのための休むヨガ@パトリア(お問い合わせください)

  

7月31日(日)

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:00 妊婦さんのための休むヨガ@パトリア(お問い合わせください)

 

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。

妊婦さん(3名まで)、産後ママさん(5名まで)はお問い合わせください。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行します ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

  

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LINE@始めました

冷やし中華始めました!じゃなくて、AI YOGAのLINE@始めました。

 

ID: @hpu9340s

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6月の予定

6月の予定です。

開催日が少ないので、どうぞお見逃しなく(^o^)!

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひご参加ください。

  

6月5日(日)

・ 10:30~11:40 動くヨガと休むヨガ@パトリア

 

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。

7名までの予約制です。予約ページはこちら(^o^)

参加費 2,000円、体験 1,500円。(体験割引チケット使えます)

回数券をお持ちの方は+500円です。

 

6月26日(日)

・ 10:30~11:30 第2回チャリティヨガ(UKI)@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

 

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

ヨガに参加して熊本を支援しませんか?予約不要です。

参加費 1,000円

参加費は全額、熊本の地震災害義援金として日本赤十字社へ寄付致します。

今回のチャリティヨガのインストラクターUKIより☆
「いつもはヨガを受ける側ですが、今回はインストラクターとしてみなさんとヨガを楽しみたいと思います。初めてのことなので、うまくできないかもしれませんが、みなさんに育てていただければと思います。ぜひ、私と一緒に、ヨガで心と体を軽くしませんか~」

 

多くの方のご参加をお待ちしております☆ 

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朝の外ヨガ&朝食ピクニック

新緑が美しい時期ですね☆
ちょっとだけ早起きして、清々しい朝の空気の中で外ヨガ&朝食ピクニックしませんか?
どちらかのみの参加も大歓迎です(^o^)
 
〇ヨガが初めての方も、初めてじゃない方も〇
〇ヨガのみの方も、朝食ピクニックのみの方も〇
〇おひとり、親子、ご家族、お友達と〇
〇女性も、男性も〇
〇久しぶりに身体を動かしたい方も、そうでない方も〇
〇公園が好きな方、自然が好きな方も〇
〇遊具があるのでお子様も遊べます〇
 
日時: 5月29日(日) 7:00-8:00 ヨガ / ヨガの後、朝食ピクニック(自由解散)
 
場所: 希望の丘公園 さくらの広場 (七尾市万行町)
 
参加費: 1,000円 (朝食ピクニックのみ参加の方は無料です)
 
持ち物: マットor大きめのバスタオル、飲み物、タオル、(必要な方は)マットを汚さないための敷物、朝食ピクニックの方は各自朝食
 
服装: 動きやすい服装 (必要に応じて日焼け対策や防寒対策)
 
予約不要ですが、お問い合わせページから「行くよ~♡」とご一報頂けたら嬉しいです(^o^)
お待ちしております♪
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チャリティヨガのご報告

昨日、チャリティヨガにお寄せくださいました合計7,500円を日本赤十字社へ振り込みました。

 

4月29日は6名の方が参加してくださいました。

ヨガの後で「追加で・・・」とおっしゃる方あり、有意義な時間を過ごせましたと感想を寄せてくださる方あり。

ご参加のみなさま、温かいお気持ちを寄せていただき心より感謝いたします。ありがとうございました。

 

熊本地震で被災された方々が1日でも早く日常を取り戻せますように。

 

 

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5月の予定 (4/28更新)

5月の予定です。

忙しくしている日常から少し離れて、身体やココロと向き合う時間を作りませんか?

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひご参加ください。

 

5月15日(日)

・ 10:30~11:40 動くヨガと休むヨガ@パトリア(七尾市)

  

5月22日(日)

・ 10:15~11:15 ヨガ@ななおみなとふれあいスポーツセンターに変更になりました。

                    住所:七尾市矢田新町二-1-1

                                  電話番号でのナビ設定は0767-52-1218を入れてください。

・ 13:30~14:40 動くヨガと休むヨガ@パトリア(七尾市)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(七尾市)

 

パトリア:

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。7名までの予約制です。

参加費2,000円、体験1,500円。(体験割引チケット使えます)

簡単ネット予約はこちらです。

 

ふるさと創修館:

中能登町にあるふるさと創修館2階研修室。予約不要です。

参加費1,500円、体験1,000円。(体験割引チケット使えます)

 

ななおみなとふれあいスポーツセンター:

   七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。予約不要です。

   参加費1,500円、体験1,000円。(体験割引チケット使えます)

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

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チャリティヨガ (4/28更新)

急なお知らせですが、ヨガに参加して熊本に支援しませんか?
 
〇ヨガが初めての方も、初めてじゃない方も〇
〇おひとり、親子、ご家族、お友達と〇
〇女性も、男性も〇
〇久しぶりに身体を動かしたい方も、そうでない方も〇
〇公園が好きな方、自然が好きな方も〇
〇ヨガの後にお弁当広げてピクニックも〇
〇遊具があるのでお子様も遊べます〇
 
日時: 4月29日(金/祝日) 10:30-11:30
 
場所: ななおみなとふれあいスポーツセンター に変更になりました。
    住所: 七尾市矢田新町ニ-1-1
    電話番号でのナビ設定は0767-52-1218を入れてください。
 
参加費: 1,000円
今回の参加費は全額、熊本の地震災害の支援として寄付します。
支援先は日本赤十字社を予定しております。
金額、明細等は追ってご報告致します。
 
持ち物: マットor大きめのバスタオル、飲み物、タオル
 
服装: 動きやすい服装 (必要に応じて日焼け対策や防寒対策)
 
※明日は雨が濃厚なことと、雨でもしようよ!というありがたい声もありましたので、
場所を室内に変更して行います。
 
予約不要です。
1人でも多くの方のご参加をお待ちしております。
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(続)ちょっとだけ嬉しくなるかもしれない件

Coming soon! から、はや数日(^o^)お待たせ致しました。

ヨガを続けやすいように少しお得な回数券のお知らせです☆

 

参加費4回分を1枚にまとめました。

通常4回だと6,000円のところ、回数券では4回分で5,000円になります(^o^)ちょっとだけお得!

パトリアのクラスへの参加は+500円で使用可能です。

 

有効期限は使用日から6か月で、期限切れは+300円で使用可能です。

 

ふるさと創修館

参加費 1,500円 or 回数券1回分 or 期限切れ回数券1回分+300円

体験は1,000円です。

 

パトリア

参加費 2,000円 or 回数券1回分+500円 or 期限切れ回数券1回分+800円

体験は1,500円です。

 

みなさまのご参加お待ちしております(^o^)

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ちょっとだけ嬉しくなるかもしれない件

ヨガ始めようかな~?と思っていらっしゃる方に朗報です(^o^)

初めての方を対象に体験割引チケットを発行しました!

ほんのちょっとだけ嬉しくなるかもしれません。

ぜひ体験割引チケットにお名前を書いてお持ち下さいね☆

有効期限はありません。

 

そして、既に参加してるから体験割引チケット使えない~!な方へも朗報です!

♡ いつもありがとうございます ♡

ヨガを続けやすいように少しお得な回数券を準備しています☆

詳細決まりましたら、またお知らせしますね(^o^) Coming soon!

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4月の予定

暖かくなりましたね(^o^)4月の予定です。

忙しくしている日常から少し離れて、身体やココロと向き合う時間を作りませんか?

初心者の方、身体が硬い方、男性もぜひご参加ください(^ ^)

 

4月17日(日)

・ 10:30~11:40 動くヨガと休むヨガ@パトリア(七尾市)

  

4月24日(日)

・ 10:15~11:15 ヨガ@ふるさと創修館(中能登町)

・ 13:30~14:40 動くヨガと休むヨガ@パトリア(七尾市)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(七尾市)

 

パトリア:

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。7名までの予約制です。

参加費2,000円、体験1,500円。(体験割引チケット使えます)

簡単ネット予約はこちらです(^ ^)

 

ふるさと創修館:

中能登町にあるふるさと創修館2階研修室。予約不要です。

参加費1,500円、体験1,000円。(体験割引チケット使えます)

 

お待ちしております(^ ^)

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Facebookページつくりました

AI YOGAのFacebookページを作りました!

 

↓↓Facebookページはこちら↓↓

https://www.facebook.com/aiyoga770

 

こちらにも少しずつアップしていきたいと思います。

気が向いたら覗いてみてくださいね~(^o^)

 

ネット予約が可能になりました

休息ヨガ@パトリア(七尾市)ですが、

なんと!ネット予約ができるようになりました~♪

お気軽にポチッとご予約ください(^o^)

 

◎休息(リストラティブ)ヨガ◎

リストラティブ(restorative)とは「回復する」「元に戻す」などの意味があります。

沢山の補助具に身を委ねて、ひとつひとつのポーズをじっくりと味わっていくヨガです。

静けさの中でココロと身体を回復させる時間を持ちませんか? 

 

日時:3月20日 (日) 13:30〜14:40 (3名)

         3月20日 (日) 15:2016:30 (3名)

場所:パトリア5階 フォーラム七尾 和室 (七尾市)

定員:女性のみ3名限定

 

少人数予約制のセミプライベートで行います。

お問い合わせよりご連絡ください(^ ^)

eikoさんが作ってくれた素敵なアイピローと共に

お待ちしております♪

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ヨガを楽しむために(3/27更新)

・ 病気や怪我、身体的な制限のある方は医師とご相談ください。

 

・ 体調が悪いときは参加をお控えください。

 

・ 食事はヨガの2時間以上前にお済ませください。

 

・ ヨガ中は携帯電話の電源を切るかマナーモードに設定して下さい。

 

・ 物品販売等の勧誘、営業行為は固くお断りします。

 

・ リラックスできる動きやすい服装でお越しください。

   アクセサリーや香水はお控えください。

 

・ 持ち物

   タオル

   飲み物 (水or お茶など)

   ヨガマットor 大きめのバスタオル

   大きめのブランケットor 毛布

 

その他お問い合わせよりご連絡ください(^o^)

 

*ヨガを始めよう*

少しずつ暖かくなってきていますね(^o^)

ヨガ始めませんか?

誰もが最初は初心者です。

ウキウキあり、不安な気持ちあり、いろいろですが

身体と一緒にココロもほぐしていきましょう。

 

日時:3月20日 (日) 10:15〜11:15

場所:ふるさと創修館 2階研修室 (中能登町)

 

お問い合わせより簡単で結構ですのでご一報ください(^ ^)返信にて詳細をお伝えします。

 

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◎アロマde休息ヨガ(要予約)◎

だんだんと春が近づき、生活の変化も増えてくる頃ですね。

身体のバランスも崩れやすくなる時期でもあります。

アロマが漂う空間で積極的にココロと身体を休める時間を持ちませんか?

 

日時:3月5日 (土) 14:00〜15:30

場所:M YOGA (金沢市駅西本町)

定員:10名

 

ご予約はこちらから(^ ^)お待ちしております。

 

*ヨガのお知らせ*

寒い日が続きますが、身体と一緒にココロもほぐしていきましょう。

 

日時:2月28日 (日) 10:00〜11:00

場所:ふるさと創修館 2階研修室 (中能登町)

 

参加希望の方、簡単で結構ですのでご一報ください(^ ^)

 

◎休息(リストラティブ)ヨガ◎

 

積極的に休息する時間を持ちませんか?

沢山の道具に身を委ねてお休みしていくヨガです。

 

日時:2月6日 (土) 16:30〜18:00

場所:M YOGA (金沢市駅西本町)

詳細はM YOGAさんのHPでご確認くださいね

(^ ^)

お待ちしております。 

 

※写真はM YOGAさんよりお借りしています。

*ヨガのお知らせ*

日時:1月17日 (日) 10:00〜11:00

場所:ふるさと創修館 2階研修室 (中能登町)

参加希望の方、簡単で結構ですのでご一報ください(^ ^)

 

◎休息(リストラティブ)ヨガ◎

ギリギリのお知らせになってしまいました!

日時:1月9日 (土) 16:30〜18:00

場所:M YOGA (金沢市駅西本町)

積極的に休息する時間を持ちませんか?

詳細はM YOGAさんのHPでご確認くださいね(^ ^)

お待ちしております。