立春

暦の上では今日から春ですね。

旧暦では一年の始まりは立春からと考えられていたそうです。

まだまだ寒いですが、少しずつ春を感じられるようになるのでしょうね。

寒いといつの間にか肩に力が入って上がっています。

首、肩、背中・・・、凝るわけですよね～。

みなさん肩上がっていませんか？

気が付いたら、吐く息とともに肩の力を抜いて緩めましょう～(^_^)