休むヨガ

◎ Y.I.さま (中能登町 30代女性) 4/24 休むヨガ

部活でおつかれ気味の中学生の息子と一緒に参加しました。

大きな枕みたいなのに、寝ているだけなのにヨガ?と思いましたが、

心と体を開放するのがヨガときいて納得。

心地よい音楽と、良い匂いのアイピローですご~く気持ち良かった~。

息子は半分くらいでぐっすり眠ってしまいました(笑)自分にご褒美なヨガでした。

 

◎ H.S.さま (かほく市 30代女性) 4/24 休むヨガ

春の土用中の休息ヨガを受けました。

季節の変わり目の疲れを感じていた体に優しい時間になりました。
AI先生の安心感ある導きで、肩の力がぬけて胸を心地よく開けたので、

気持ちいい呼吸ができたと思います。

 

◎ Y.A.さま (羽咋市 30代女性) 4/24 休むヨガ

今日は2回目のリストラティブヨガだったのですが、とてもリラックスした状態で、

最後まで続けることができました。

自宅の部屋にいる以上に、ゆっくりと、穏やかな気持ちになりました。

どうもありがとうございました。

 

◎ S.M.さま (かほく市 30代男性) 4/24 休むヨガ

和室でとても落ち着いた雰囲気で居心地も良く、

途中でどこにいるのか分からなくなるくらいに没頭していました。

疲れていたら寝てしまうこと請け合い。とても良かったです。