夏至(げし)

夏至とは、一年で一番日が長く、夜が短くなる頃。気温が上がり、暑さは日に日に増していきますが、日照時間は冬に向かって少しずつ短くなっていきます。

 『暦生活』より

 

ちょうど今時期は体調を崩しやすいときなので、無理をせずにゆっくりと休んでくださいね。食べ過ぎや冷たいものにも気を付けてください。

 

あ！ぜひ休むヨガに、休みに来てください～♪