7月の予定

梅雨ですね!

湿気が多く浮腫みがとれにくい、身体がだるい、ぼんやりしちゃうなど・・・

体調を崩しやすい時なので心と身体を整えに来てくださいね☆

今月は休むヨガの時間を沢山ご用意しました!

 

休むヨガって何?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

リストラティブヨガという種類のヨガです。

  

7月3日(日) 

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:10 女性のための休むヨガ@パトリア

 

7月17日(日)

・ 10:30~11:30 ヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:00 産後ママさんのための休むヨガ@パトリア(お問い合わせください)

  

7月31日(日)

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア

・ 15:00~16:00 妊婦さんのための休むヨガ@パトリア(お問い合わせください)

 

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。

妊婦さん(3名まで)、産後ママさん(5名まで)はお問い合わせください。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行します ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

  

紫陽花@湯涌創作の森
紫陽花@湯涌創作の森
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