8月の予定

北陸も梅雨が明けましたね!

心と身体のバランスを整えて、暑い夏をのりきりましょう~(^_^)

8月の予定です☆

 

8月21日(日) 

・ 10:30~11:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

・ 13:30~14:40 休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:00 産後ママさんのための休むヨガ@パトリア(要予約)

 

8月27日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ@M YOGA

 

8月28日(日)

・ 13:30~14:40 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:00 妊婦さんのため休むヨガ@パトリア(要予約)

  

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

  

〇休むヨガって?

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めてリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

☆産後のママさんへ☆

お子さんのお世話や家事など、あれしなきゃ!これしなきゃ!と忙しく時間に追われる日々の中、 ご自分の時間やお休みの時間を持てていますか?

ほんの1時間、ご自分のためにお休みをしに来てくださいね♡

 

☆妊婦さんへ☆

ご自分の心と身体の変化を見守りながら、ゆったりとお休みしましょう♡

お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながら心と身体を休めに来ませんか?

 

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。直接お越しください。

7名までの予約制です。妊婦さんは3名まで、産後ママさんは5名までです。

予約ページはこちら(^o^)またはLINE@からも予約連絡可能です。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。時々、クーポンを発行しています ♪

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

予約不要です。お気軽にご参加ください。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/