会場の広さの関係もあって、沢山の方にご紹介したいと思いイスを使って行う予定でしたが、お申込み人数が少数のため定員6名に変更し、マットを使用して行うことにしました。
次回はいつになるか分かりませんので、迷っていらっしゃる方はこの機会にぜひ☆
日頃、身体が固くてお悩みの方、運動が苦手だからと運動
筋調整ヨガとは?
・筋肉の特性を生かして等尺収縮(アイソトメリック)に
・安全にインナーマッスルを鍛えていくので通常のヨガを
体が固いと・・・?
固い筋肉は血液を通しにくいので高血圧になりやすく、そ
せっかくのご自分の身体、少しずつでも気持ち良く使える
*病気や怪我、身体的な制限のある方は医師とご相談くだ
〇日時・場所: 11月5日(土) 14:00-15:30
ワークパル七尾
〇 服装•持ち物:
動きやすい服装 (身体をしめつけないもの)
飲み物、タオル、マット(マットない方はご連絡ください)
*アクセサリーや香水はお控えください。
〇 参加費: ¥3,000 (顔ヨガにもご参加の方は両方で¥5,500)
〇 定員: 6名
〇 申し込み方法:
メールにて、表題に「筋調整ヨガ参加希望」とご記入の上
申し込みメールアドレス: ai.yoga.770@gmail.com
・氏名
・電話番号
〇 講師プロフィール:
Mina (Mina Hatori)
敦賀のヨガスタジオTori Yoga主宰 http://toriyoga37.wix.com/
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター (アシスタント研修終了)
テンセグリティー•ヨガ インストラクター
M YOGA指導者養成コース修了
筋調整ヨガインストラクター
チェアヨガインストラクター
フェイシャルヨガを一人でも多くの人に体験してもらい、