1月の予定

1月14日(土)

・ 16:30~18:00 休息ヨガ(リストラティブヨガ)@M YOGA

 

1月15日(日)

・ 11:30~12:30 動くヨガ@七尾市みなとふれあいスポーツセンター 

・ 15:00~16:10 休むヨガ(リストラティブヨガ)@パトリア

  

☆休むヨガ☆

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めて深くリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

こちらも読んでください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。予約制です。

簡単ネット予約はこちら(^o^)です。https://coubic.com/aiyoga770/services

LINE@、お問い合わせからも予約できます。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。

 

@七尾市みなとふれあいスポーツセンター

七尾市矢田新町にあるスポーツセンターの多目的ホール。

LINE@またはお問い合わせからご連絡下さい。

 

@M YOGA

金沢市駅西本町にあるヨガスタジオです。

http://kanazawa-yoga.com/

 

お待ちしております(^o^)