3月の予定

3月12日(日)

・ 13:30~14:30 動くヨガ休むヨガ@パトリア(要予約)

・ 15:00~16:10 休むヨガ@パトリア(要予約)

  

3月26日(日)

・ 10:00~11:00 動くヨガ@パトリア(予約不要) ※4階フィットネスルームに変更になりました

 

☆休むヨガ☆

身体の負担をなくす為に補助具を使って、自分の重みだけで身体を緩めて深くリラックスしていきます。楽な姿勢で1つのポーズに10~15分かけ、心と身体のバランスを回復させていくヨガです。

 

持ち物や参加費などはこちらでご確認ください(^o^)→『ヨガを楽しむために』

    

@パトリア

七尾市の駅前にあるパトリア5階の和室。予約制です。

簡単ネット予約はこちら(^o^)です。https://coubic.com/aiyoga770/services

LINE@、お問い合わせからも予約できます。

LINE@のIDは『@hpu9340s』です。

 

ご自分のための時間をとりに来てくださいね(^^)お待ちしております。